Tout d'abord voyons ensemble les caractéristiques techniques et quelques points clés des huiles essentielles. Elles sont des concentrés de composés aromatiques puissants, obtenus par distillation à la vapeur d'eau de plantes aromatiques, riches en principes actifs. Celles-ci sont utilisées depuis de nombreux siècles pour se soigner. Depuis quelques décennies, les huiles essentielles ont donné naissance à "l'aromathérapie moderne". Ce procédé nous permet d'utiliser pleinement, en toute sécurité les huiles essentielles.
Les huiles essentielles sont de véritables concentrés des bienfaits contenus à l’intérieur des plantes. Depuis plus de 5000 ans, les hommes extraient et utilisent les huiles essentielles pour répondre à une large palette de besoins. Insecticides, relaxantes, médicinales, les huiles essentielles riches en principes actifs sont de véritables outils polyvalents au service de notre bien-être.
Pourquoi utiliser des huiles essentielles ?
Dans notre quotidien, les huiles essentielles nous aident à soigner les petits bobos grâce une médecine naturelle et plus douce. En plus de leurs propriétés cicatrisantes, elles ont également un effet préventif en stimulant le système immunitaire, permettant à l’organisme de lutter plus efficacement contre les infections bactériennes et virales.
Les intérêts des huiles essentielles
L’utilisation des huiles essentielles présente un large intérêt vis-à- vis du consommateur. Naturelles, les huiles essentielles sont une alternative idéale pour les personnes qui souhaitent se tourner vers la naturopathie ou qui recherchent des alternatives saines et écologiques.
Comment utiliser les huiles essentielles ?
On trouve de nombreuses huiles essentielles : lavande, eucalyptus, thym, etc. Mais comment utiliser les huiles essentielles ? Il y a deux façons principales : l’inhalation et l’ingestion. Inhaler les huiles essentielles : grâce à un diffuseur électrique, l’huile essentielle libère de fines particules d’huile essentielle dans l’air ambiant. En plus de ses effets thérapeutiques, les huiles essentielles diffusées dans l’atmosphère éliminent les mauvaises odeurs (tabac, cuisine…), revitalisent l’air ambiant et apportent des ions négatifs. Un brûleur d’encens peut également être utilisé, mais chauffer l’huile essentielle réduit considérablement les composés actifs.
Découvrez notre gamme de diffuseurs
Certaines personnes utilisent des huiles essentielles pour aromatiser leurs aliments. Cependant, elles sont très concentrées, il faut donc savoir les choisir et respecter le facteur de dilution, dont certaines huiles doivent être plus élevées. Généralement, pour les adultes, 3 gouttes par prise suffisent, à condition de limiter l’utilisation à 3 fois par jour. Les huiles essentielles ne doivent jamais être ingérées directement ni appliquées sur la peau sous forme pure (elles doivent toujours être diluées).
Les bienfaits des huiles essentielles pour soulager le stress et se relaxer
Certaines huiles essentielles sont particulièrement recommandées pour lutter contre le stress. En effet, leurs effets relaxants apportent bien-être et sérénité en agissant sur notre système nerveux. Les huiles essentielles permettent également de surmonter des périodes de déprimes et des baisses de moral.
Les bienfaits des huiles essentielles pour booster son énergie
Tout comme les bienfaits pour soulager le stress, les huiles essentielles ont la vertu de tonifier notre corps.
Les huiles essentielles ne sont pas seulement une association de molécules qui agissent sur notre organisme, elles ont également des répercussions sur les plans émotionnels et énergétiques. Tout d’abord parce que les odeurs nous renvoient à des souvenirs associés à des sensations ou à des émotions.
En effet lorsque nous respirons ces éléments aromatiques, celles-ci vont donc impacter notre cerveau et faire revivre des émotions vécues dans le passé, parfois enfouies profondément. Nous avons tous vécu ce genre de situation, qui nous reconnectent avec des sensations éprouvées pendant l’enfance par exemple. Ainsi certaines odeurs peuvent influencer notre désir, notre appétit bien-sûr mais aussi notre niveau de stress ou encore la régulation de nos hormones.
La médecine naturelle ou la médecine chinoise utilisent les huiles essentielles pour leur pouvoir vibratoire en les appliquant sur les chakras qui sont de véritables carrefours énergétiques.
Les huiles essentielles ont donc un effet boost pour notre organisme.
En conclusion
Les huiles essentielles sont de plus en plus utilisées à but thérapeutique. Sont-elles véritablement efficaces ? Les propriétés de certaines ont été reconnues par l'ANSM et ont intégré des médicaments couramment utilisés. Et d'après plusieurs études menées, certaines huiles ont en effet des propriétés antibactériennes, antifongiques ou encore antivirales. L'aromathérapie propose donc de soigner certaines douleurs ou malêtre du quotidien : rhumes, maux de tête, insomnie, fatigue, stress, douleurs articulaires, etc.
Cependant les huiles essentielles ne doivent pas être associée à la "médecine douce". Les spécialistes conseillent donc de s'adresser à un médecin ou un pharmacien avant de prendre l'initiative d'en utiliser ses vertus. Seul un spécialiste permettra notamment de déterminer si les huiles essentielles ne représentent pas un danger en fonction du profil médical de l'utilisateur, mais aussi de préciser le mode d'administration et la dose adaptés.